آخرین اخبار

15. تير 1396 - 19:40   |   کد مطلب: 28397
سعی کنید شب زودتر بخوابید که صبح سر جلسه کنکور شاداب و پر انرژی باشید

به گزارش دیوانگاه، سعی کنید شب زودتر بخوابید که صبح سر جلسه کنکور شاداب و پر انرژی باشید

شام را سبک میل کنید

قبل از خواب یک لیوان شیر میل کنید

از تفکر در مورد آینده و گذشته پرهیز کنید و در اینجا و اکنون زندگی کنید

شب کنکور سعی کن با فشار کمتری مطالعه کنی تا برای کنکور ذهن آمادهای داشته باشی. باید در آن شب خوب بخوابی و تغذیه مناسبی نیز داشته باشی.

اولین و آخرین و مهمترین کاری که برای کنکور و تمام زندگی به آن نیاز داری،توکل به خداست. زیرا در این دنیا همه چیز قابل پیش آمدن است. و تمام امور بدست و تقدیر خداوند است

صبح حتما صبحانه رو میل نمایید

با انرژی و مثبت و خودگویی های مثبت( مثل من توانمندم من موفق خواهم شد) صبح را شروع کنید

دو مداد سیاه پر رنگ، پاك كن، تراش و كارت ورود به جلسه، شناسنامه، ساعت و سایر وسایل ضروری را در دم دستتان بگذارید تا صبح با عجله دنبال آن ها نگشته و خدای نكرده چیزی را فراموش نكنید

صبح کنکور و تا هنگام شروع آزمون با آرامش رفتار کنید

از رفتار های عجولانه و اضطراب حین شروع آزمون خودداری کنید

تمام تلاش خود را بکنید و نتیجه را به خدا بسپارید

قرار نیست به همه سولات پاسخ داد برای دفتر چه عمومی هر درس میانگین 20 سول مطلوب میباشد

به صورت هدفمند به سولات پاسخ دهید و هر ده سوال نگاهی به ساعت خود داشته باشید

با هر درسی که مسلط تر هستید شروع کنید و البته سنت شکنی نکنید

بعد از 75 دقیقه سولات عمومی حتما از بسته تغذیه استفاده کنید که قند کافی به مغز برسد و برای سه ساعت سولات اختصاصی انرژی کافی را داشته باشید

اگر هنگام شروع آزمون دوچار استرس شدید مقداری آب میل کنید و 5 نفس عمیق بکشید

هر ده سوال پاسخنامه را چک کنید که سولات را درست به پاسخنامه منتقل کرده باشید

تا لحظه پایان آزمون به تلاش خود ادامه دهید و با تمرکز به سولات پاسخ دهید

موفق و سربلند باشید

 

کریم فاضلی کارشناس ارشد برنامه ریزی و مشاوره و مدرس دانشگاه

دیدگاه شما